Mein Magen ist anscheinend sehr empfindlich, ein richtige kleine Diva...es gibt kaum Sachen, die ich vor'm Sport essen kann. Das meiste liegt mir zu schwer im Magen oder mir wird im Vierfüßlerstand oder beim Laufen schlecht...am besten esse ich gar nichts, wobei ich auch die Krise bekomme, wenn ich währenddessen hungig werde.
Heute habe ich die perfekte Nahrung für mich entdeckt...eine Stunde vor dem Kurs gegessen, das schlimmste befürchtet, schon mit mir selbst geschimpft, wie bescheuert man sein kann, aber was soll ich sagen: NICHTS...ich habe NICHTS beim Sport gemerkt.
Ich kann also nur jdem empfehlen VOR dem Sport das geldene M anzusteuern und sich dort einen großen Burger reinzudrücken. *ähem* ^^
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Keine Ahnung, warum ich das geil finde …
vor 10 Stunden
Geht mir genauso. Vor dem Sport kann ich nichts essen. Deswegen tue ich das auch nicht. Wenn ich z.B. nach der Arbeit joggen gehe, dann war die letzte Mahlzeit das Mittagessen. Und vielleicht ein Schokoriegel am Nachmittag. Fertig.
AntwortenLöschenIch bekomme dann allerdings auch trotzdem keinen Hunger beim Sport. Irgendwie ist mein Körper da drauf eingestellt. Das kommt immer erst nachher, wenn's dann ja auch okay ist.
Wow...empfindlich und nen Burger funktioniert? Alle Achtung! ;-)
AntwortenLöschenBei mir gehen Rosinenbrötchen, trocken ohne Butter :-) vor dem Sport
Stösst Ihnen der Burger nicht immer auf?
AntwortenLöschenPasst ja auch - leere Kohlenhydrate ;-)
AntwortenLöschenDas ist wirklich interessant :-)
AntwortenLöschenIch dachte immer, sowas wie eine Banane oder ein Müsliriegel sei da ideal. Wieder was gelernt ;-)