Neues Jahr, neue Strecke, neuer Versuch!

Meine persönliche Laufsaison dieses Jahr startete heute.

5,5 km in langsamen 44 Minuten mit einer Minute Gehen nach 30 Minuten. Dafür, dass ich ewig nicht laufen war, ist das durchaus akzeptabel.

Ich bin heute das erste Mal seit dem Umzug gelaufen, so dass es echt spannend war, die neue Strecke einmal auszuprobieren.

Generell nicht schlecht und wenn man die Abzweigung, die ich wohl mit einer anderen verwechselt haben muss, wegläasst, dann ist es echt komfortabel zu laufen. So hatte ich heute direkt mal die Adventuretour mitten durch den Wald, nur entlang eines kleinen Pfades gewählt...sehr idyllisch, aber die richtige Strecke ist dann doch gerade als Frau und Alleinläufer besser :-)

Ich denke die Längen sind variabel und ich komme wieder an meiner Lieblings-Lauf-Ecke vorbei, wenn ich möchte...gefällt mir!

Ich werfe übrigens mal so ganz großlkotzig in den Raum, dass ich das Thema Halbmarathon dieses Jahr nochmal in meine Jahresplaung aufnehmen möchte, denn weder stehen Prüfungen, große Fortbildungen, Fern-Ehen oder Umzüge an....also habe ich wohl keine Ausreden mehr. ^^

Schauen wir mal, wie ich in ein paar Monaten darüber denke *hust*
Aber ein Anfang ist gemacht und es tat natürlich mal wiede total gut und natürlich frage ich mich wieder, wie ich nur so lange nicht laufen konnte :-)

Faule Ausreden

- Es ist zu kalt!
- Es ist zu warm!
- Es regnet!
- Es schneit!
- Es ist zu windig!
- Es ist zu dunkel!
- Ich habe zu viel gegessen!
- Ich habe zu wenig gegessen!
- Ich bin müde!
- Ich bin zu gestresst!
- Ich muss lernen!
- Ich habe nicht genug geschlafen!
- Ich bin verkatert!
- Ich mach das morgen!
- Ich muss noch arbeiten!
- Ich bin zu faul!
- Ich habe keine Lust!
- Ich habe Muskelkater!
- Ich [...]

Aber wenn ich mich dann mal wieder aufgerafft habe, dann weiß ich gar nicht, wie ich so lange ohne laufen auskommen konnte.

Verdammt, was tat das gut! :-)

Und ich habe die Hoffnung, dass es jetzt nicht wieder Ewigkeiten dauert, bis ich wieder laufe :-)

Zweckentfremdung

Zweckentfremdetes Büromobiliar kann bösen Muskelkater an den verrücktesten Stellen verursachen ^^

(was aber nicht schlimm ist, denn nach dem heutigen Beinspecial beim Sport werde ich sowieso nie wieder aus dem Bett kommen)

Lauffrau macht blau

Und zwar den T-Bo-Kurs!

Ich bin vor 10 Minuten nach Hause gekommen und ich müsste jetzt direkt wieder los!

Lust hätte ich zwar, aber ich bin totmüde und absolut platt...und ich bin jetzt mal vernünftig und übernehme mich mal nicht wieder sondern erkenne meine Grenzen! *schnüff*

Die perfekte Sportlernahrung

Mein Magen ist anscheinend sehr empfindlich, ein richtige kleine Diva...es gibt kaum Sachen, die ich vor'm Sport essen kann. Das meiste liegt mir zu schwer im Magen oder mir wird im Vierfüßlerstand oder beim Laufen schlecht...am besten esse ich gar nichts, wobei ich auch die Krise bekomme, wenn ich währenddessen hungig werde.

Heute habe ich die perfekte Nahrung für mich entdeckt...eine Stunde vor dem Kurs gegessen, das schlimmste befürchtet, schon mit mir selbst geschimpft, wie bescheuert man sein kann, aber was soll ich sagen: NICHTS...ich habe NICHTS beim Sport gemerkt.

Ich kann also nur jdem empfehlen VOR dem Sport das geldene M anzusteuern und sich dort einen großen Burger reinzudrücken. *ähem* ^^

Aggressionsabbau durch Thai-Bo

...war zum Glück NICHT mein Ziel heute Abend, denn ich bin hundemüde tiefenentspannt zum Kurs gefahren.

Diesmal extra mit Navi, um den schnellsten Weg herauszufinden. GROBER FEHLER - ich kam 3 Minuten zu spät - na vielen Dank auch!

Dann entdeckte ich einen Kerl auf der Bank sitzend - ähh - halloooo? Mitmachen heitßt die Devise und nicht 20 Frauen beim Rumhüpfen zugucken.

Ok, über die beiden Dinge kann ich ja noch hinwegsehen, aber dann entdeckte ich das allergrößte NO-GO für mich:
DREI SCHLECHT ERZOGENE KINDER IN MEINEM SPORTKURS.

Dschaniien, Scharliiien und Dschastiin (die hießen wirklich so!!!) tobten und kreischten die ganze Zeit im hinteren Teil der Halle rum und wurden mehrmals von der Trainerin ermahnt, doch gefälligst leise zu sein.

Gott sei Dank kam von ihr dann auch der bestimmende (!) Hinweis an die hüpfenden Mamis, dass die Kinder NICHT jedes Mal mit dabei sind, sonst hätte ich den Kurs sofort wieder aus meinem Kalender gestrichen.

Ich will schließlich Sport machen ohne die ganze Zeit die Kids im Auge zu haben, damit man sie nicht aus Versehen wegkickt oder boxt - vom ohrenbetäubenden Lärm der schrillen Kinderstimmchen mal ganz abgesehen.

An olle, runtergekommene Turnhallen bin ich ja zum Glück gewöhnt, so dass ich das jetzt nicht so schlimm fand.

Aber ich will nicht nur meckern: Ich habe festgestellt, dass ich die Schritte noch beherrsche, das Tempo nicht zu schnell und meine Kondition nicht die schlechteste ist :-) und die Trainerin macht ihre Sache gut!

Geben wir dem Kurs also das nächste Mal noch eine Chance :-)

Wiederentdeckung

Ich habe Muskelgruppen wieder entdeckt, von deren Existenz ich seit Jahren nichts wusste.

Tut aber gut! Ich frage mich, wie ich es ein Jahr ohne Sportkurs ausgehalten habe :-)

Angefixt

Wie konnte ich nur so lange ohne?

Ich glaube, ich habe seit einem Jahr keinen Kurs mehr besucht und habe jetzt erst gemerkt, wie sehr mir der Sport gefehlt hat und wie gut es tut.

Außerdem habe ich Muskeln (oder das, was davon übrig ist) wiederentdeckt, die ich seit Ewigkeiten nicht gebraucht habe...

Jetzt bin ich mal gespannt, ob ich mich morgen noch bewegen kann und ob ich es mit meiner Erkältung übertrieben habe!

Ich freue mich auf jeden Fall schon auf nächste Woche, da fängt dann auch der andere Kurs wieder an!